【VIVOBAREFOOT】26個の骨、33個の関節、100以上の筋肉、腱、靭帯。これがあなたの驚異的な足の正体です。
こんにちは！keeです。『ベアフット』という言葉を聞いたことがありますか？ そう！『裸足』です。 前回の記事【BORN TO RUN】の時にも言いましたが、繰り返す足のケガに悩まされ、もがき続けている私が、探し、弾き出し...
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Booksこんんちは！keeです。私は昨年、念願の『サブ4』を達成したものの自分の限界をはるかに超える無理をしたせいで身体が悲鳴をあげ、前回のフルマラソンから3ヵ月が経とうとしている今もまだ、内くるぶしの痛みを感じずには走ることが...
