【XEROSHOES】素足感覚のゼロシューズを履いて、ナチュラルランニングを始めよう!!
こんにちは!keeです。いろいろなマラソン大会に出ると、いろいろな出逢いがあります。その中でも衝撃的だったのが、サンダルで走る人たちとの出逢いです。 初めて見かけたときは、稀にいるただのド変態ということで自己完結していま...
こんにちは!keeです。いろいろなマラソン大会に出ると、いろいろな出逢いがあります。その中でも衝撃的だったのが、サンダルで走る人たちとの出逢いです。 初めて見かけたときは、稀にいるただのド変態ということで自己完結していま...
こんにちは!keeです。『ベアフット』という言葉を聞いたことがありますか? そう!『裸足』です。 前回の記事【BORN TO RUN】の時にも言いましたが、繰り返す足のケガに悩まされ、もがき続けている私が、探し、弾き出し...
こんにちは!!keeです。上の写真は最近の私です。フルマラソンを4時間以内(サブ4)で走りたい!!という予てからの目標は先日無事達成することができましたが、完走後は激しい痛みとわかりやすいくらいの免疫力の低下。相方の一人...
こんにちは!!keeです。普段から私は、どちらかといえば健康志向だという自負がありますが、今年(2021年)の8月に面白いことが起きました。 8月後半に人間ドックを受診したのですが、なんと尿酸値で『D2』→『要精密検査』...
こんにちは!!keeです。皆さん!ワクチン接種はお済ですか? 私は7月6日に1回目の接種を終え、8月3日に2回目の接種を終えました。 なかなかエグい副反応で、腕の激痛に加え、接種後5・6時間毎に解熱鎮痛剤(カロナール50...
久しぶりの投稿です。こんにちは!!keeです。最近は本の書評や紹介の記事ばかり書いていたため、本を読むのが遅い私では、記事にするまでにかなり時間がかかってしまうため、月5記事を目標にしているブログの更新が疎かになってしま...
こんにちは!keeです。突然ですが、皆さんは1日に何食、食事を摂りますか? 『3食』と答えた方に続けて質問です。 以前よりも食べる量を減らしている又は、変わらない量をたべているだけにも関わらず、体重は減らずに、逆に太って...
こんにちは!!keeです。今回は私の親友で親に迷惑ばっかりかけてきた『悪そうな奴はだいたい友だち!!』のヒロキくんからのリクエストで、知る人ぞ知るTestosterone(テストステロン)さんの著書『筋トレが最強のソリュ...
ランニング&フィットネス編 こんにちは!keeです。今回は私が購入して実際に使ったもので、おすすめの商品を紹介します。このページではランニングやフィットネスに関するものだけを紹介しています。その他のおすすめ商品は僕が本当...
こんにちは!!keeです。先日、私の自宅付近の九州ラーメンで、餃子が旨すぎて、お店のビールを飲み干してしまいました。お店の方に『申し訳ありませんがお店のビールが無くなってしまいました』と言わしめた際に、矛盾していますが、...