【30キロ過ぎで一番速く走るマラソン】Qちゃんや有森裕子を育てた伝説の小出メソッド!!
こんにちは!keeです。ひたちシーサイドマラソンでQちゃんと一緒にゴールしてからというもの、前々から気になっていたQちゃんを指導した小出監督の本を読んでみることにしました。 そして実際に本の内容を実践してきたのでその結果...
こんにちは!keeです。ひたちシーサイドマラソンでQちゃんと一緒にゴールしてからというもの、前々から気になっていたQちゃんを指導した小出監督の本を読んでみることにしました。 そして実際に本の内容を実践してきたのでその結果...
こんにちは!!keeです。2024年11月17日に第1回ひたちシーサイドマラソンが開催され、私も親友のひろき君と参加してきました。ゲストランナーは猫ひろしさんとこわだ君と髙橋尚子さん。なんと!!Qちゃんも走るとのことで私...
こんにちは!!keeです。2024年10月27日、水戸黄門漫遊マラソンで3時間27分43秒で、念願の『サブ3.5』を達成しました。 今までで一番しっかり準備してきたレース。1ヶ月前の9月の総走行距離は320.6㎞。 疲れ...
こんにちは!!keeです。まもなく始まるマラソンシーズン。積み上げてきた日々のトレーニングを無駄にしない為には、知っておかなければならないことがたくさんあります。 今回紹介する『カーボローディング』もその中の一つです。 ...
こんにちは!!keeです。いよいよすぐそこまで来ているマラソンシーズン。今回はフルマラソンでよく言われる『30㎞』の壁は本当にあるのか?それはどんな壁で、どうすれば登り切れるのか?について話していきたいと思います。 もと...
こんにちは!keeです。村上春樹さんがランナーなのは有名は話です。そんな村上春樹さんがすべてのランナーに捧げた著書『走ることについて語るときに僕の語ること』について好きな部分・マラソンに関わる部分のみ、かいつまんで自分の...
こんにちは!keeです。アリとキリギリスのイソップ寓話を知らない人はいないでしょう。 でも一応おさらい。 夏のあいだ、勤勉なアリは冬の食料を蓄えるためにせっせと働いた。一方の気楽なキリギリスは自由に遊んで過ごした。やがて...
こんにちは!Keeです。いくら探しても日本語版が見つからなかったので頼もしいGoogle先生と一緒に英語の本を読んだので紹介します。Google先生の翻訳がしばしば個性的すぎる件と私の乏しい英語力のせいでわかりにくい表現...
こんにちは!keeです。本屋さんでパッケージがかわいかったので20代の頃のHIPHOPのレコード以来のジャケ買い!!レコードのジャケ買いは何度も失敗に悩まされましたが、今回のジャケ買いは見事に大成功をおさめることができま...
こんにちは!keeです。今回紹介するのは、エンゼルスからドジャースに10年総額7億ドル(約1015億円)で移籍した日本の宝!大谷翔平選手の愛読書、中村天風著の『運命を拓く』です。 大谷選手と言えば、よく寝ることで有名で1...