【BORN TO RUN】『どうして私の足は走ると痛むのか？』わたしたちがランニングについて知っていることはどれもまちがいかもしれない。
こんんちは！keeです。私は昨年、念願の『サブ4』を達成したものの自分の限界をはるかに超える無理をしたせいで身体が悲鳴をあげ、前回のフルマラソンから3ヵ月が経とうとしている今もまだ、内くるぶしの痛みを感じずには走ることが...
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Books【ナナメの夕暮れ】行き辛いという想いを抱えていて、息を潜めて生きている人はもしよろしければお付き合いください。
ぼくはずっと毎日を楽しんで生きている人に憧れてきた。 ずっと、周りの目を気にしないで自分を貫ける人に憧れてきた。 それは、一番身近な相方であったり、テレビで共演する明るくて前向きで失敗を引きずらず、頭が良くて劣等感を感じ...
Health『立つ』の先に『歩く』があってそのもう少し先に『走る』がある！それらすべての基本として『正しい姿勢』がなくてはならない！！
こんにちは！！keeです。上の写真は最近の私です。フルマラソンを4時間以内（サブ4）で走りたい！！という予てからの目標は先日無事達成することができましたが、完走後は激しい痛みとわかりやすいくらいの免疫力の低下。相方の一人...
Books【これも修行のうち】”お守り”みたいなキーワード！この口ぐせですべてが変わる！！
毎日が、今よりもっと楽しく、心軽く、快適にすごせたらいいな…。今日の自分よりも、明日の自分が成長出来ていたらいいな…きっと、多くの人がそう感じていることでしょう。しかし現実は、そう思うようにはいかないものです。 そんな毎...
Books【７つの習慣】俺なりの第７の習慣『刃を研ぐ』
森の中で、必死で木を切り倒そうとしている人に出会ったとしよう。 「何しているんです？」とあなたは聞く。 すると男は投げやりに答える。「見ればわかるだろう。この木を切っているんだ」 「疲れているみたいですね。いつからやって...
Books【感謝の習慣】不平不満は損だらけ、感謝の心は幸福を２倍にする…
こんにちは！！keeです。今回はスコット・アランさんの著書『感謝の習慣』を読了しましたので解説していきます。 この世には美しい山や谷、静かな湖がたくさんある。 草木が生い茂る森林、野花が咲き乱れる平原、白砂に覆われた海岸...
Books【あなたの強さは、あなたの弱さから生まれる】見せかけの強さより、ありのまま生きられる強さを…
こんにちは！keeです。今回は3800人を看取った医師の小澤竹俊の著書『あなたの強さは、あなたの弱さから生まれる』世界一、幸せになる考え方！を紹介します。 苦しみを抱えながらも前向きに、あなたらしい人生を生きていくために...
Books【幸せについて】BGMみたいな幸せが、一番確実な幸せかもしれない…
こんにちは！！keeです。今回は、最近ハマっているYouTube『しおりのなんとなく日常』で紹介されていた谷川俊太郎さんの『幸せについて』を読了したので、忘れたくない優しい言葉たちをわたしの脳の第2領域にぶち込みたいと思...
Books【夜と霧】人間とは何か…生きる意味とはいったい何なのか…
こんにちは！keeです。本日は紹介するのは数々の著名人が『人生を変えた1冊』として挙げる『夜と霧』です。有名な話では、宇多田ヒカルが生きる意味についてファンから聞かれたときにこの本の話をしながら自身の考えをこんなふうに答...
Books【夢をかなえるゾウ４】あなたは、自分の人生に心から満足していますか？『最高の人生だった』と笑いながら死を迎えることができそうですか？
『人はいつか必ず死ぬ存在であり、死を直視することが生を輝かせる』 こんにちは！keeです。今回は水野敬也さんの著書、大人気シリーズ『夢をかなえるゾウ』の第4弾、ガネーシャと死神を読了しましたので、お気に入りのガネーシャの...
