【マラソン準備編】カーボローディングとは!?
こんにちは!!keeです。まもなく始まるマラソンシーズン。積み上げてきた日々のトレーニングを無駄にしない為には、知っておかなければならないことがたくさんあります。 今回紹介する『カーボローディング』もその中の一つです。 ...
こんにちは!!keeです。まもなく始まるマラソンシーズン。積み上げてきた日々のトレーニングを無駄にしない為には、知っておかなければならないことがたくさんあります。 今回紹介する『カーボローディング』もその中の一つです。 ...
こんにちは!!keeです。いよいよすぐそこまで来ているマラソンシーズン。今回はフルマラソンでよく言われる『30㎞』の壁は本当にあるのか?それはどんな壁で、どうすれば登り切れるのか?について話していきたいと思います。 もと...
こんにちは!keeです。村上春樹さんがランナーなのは有名は話です。そんな村上春樹さんがすべてのランナーに捧げた著書『走ることについて語るときに僕の語ること』について好きな部分・マラソンに関わる部分のみ、かいつまんで自分の...
こんにちは!keeです。アリとキリギリスのイソップ寓話を知らない人はいないでしょう。 でも一応おさらい。 夏のあいだ、勤勉なアリは冬の食料を蓄えるためにせっせと働いた。一方の気楽なキリギリスは自由に遊んで過ごした。やがて...
こんにちは!Keeです。いくら探しても日本語版が見つからなかったので頼もしいGoogle先生と一緒に英語の本を読んだので紹介します。Google先生の翻訳がしばしば個性的すぎる件と私の乏しい英語力のせいでわかりにくい表現...
こんにちは!keeです。本屋さんでパッケージがかわいかったので20代の頃のHIPHOPのレコード以来のジャケ買い!!レコードのジャケ買いは何度も失敗に悩まされましたが、今回のジャケ買いは見事に大成功をおさめることができま...
こんにちは!keeです。今回紹介するのは、エンゼルスからドジャースに10年総額7億ドル(約1015億円)で移籍した日本の宝!大谷翔平選手の愛読書、中村天風著の『運命を拓く』です。 大谷選手と言えば、よく寝ることで有名で1...
こんにちは!keeです。いろいろなマラソン大会に出ると、いろいろな出逢いがあります。その中でも衝撃的だったのが、サンダルで走る人たちとの出逢いです。 初めて見かけたときは、稀にいるただのド変態ということで自己完結していま...
こんにちは!keeです。『ベアフット』という言葉を聞いたことがありますか? そう!『裸足』です。 前回の記事【BORN TO RUN】の時にも言いましたが、繰り返す足のケガに悩まされ、もがき続けている私が、探し、弾き出し...
こんんちは!keeです。私は昨年、念願の『サブ4』を達成したものの自分の限界をはるかに超える無理をしたせいで身体が悲鳴をあげ、前回のフルマラソンから3ヵ月が経とうとしている今もまだ、内くるぶしの痛みを感じずには走ることが...