PICKUP

【無＝（最高の状態）】あなたが無くなったのは、いまに始まったことではない。

こんにちは！！keeです。今回は鈴木祐さんの著書、『無＝（最高の状態）』を読了しましたので、お気に入りのポイントを中心にアウトプットしていきたいと思います。この本はこんなヒトに… などなど、人生に何らかの生きづらさを...

こんにちは！！keeです。今回は私がおすすめする子供へのプレゼントの話です。人間は生まれた瞬間から『死』に向かって歩み始めます。早い遅いはありますが、誰もが絶対に逃れることはできないゴール、それは人は絶対にいつか死ぬと...

こんにちは！！keeです。今回はマサチューセッツ大学医学部名誉教授でマインドフルネスストレス低減法のプログラム開発者のジョン・ガバットジン博士が書かれた『マインドフルネスストレス低減法』という著書を解説します。この本は...

こんにちは！keeです。突然ですが、皆さんは1日に何食、食事を摂りますか？『3食』と答えた方に続けて質問です。以前よりも食べる量を減らしている又は、変わらない量をたべているだけにも関わらず、体重は減らずに、逆に太って...

こんにちは！！keeです。先日、ついについに私も電子書籍デビューしました。ずっと『kindle Oasis』に憧れていましたが、悩みに悩みに悩んだ結果、楽天経済圏で生きているということが決定的な理由となり『Kobo Li...

こんにちは！！keeです。アメリカで行われた心理学の研究によると、人間は１日に６万回の思考を行っているそうです。しかもその６万回のうち約80％、約４万５千回は、身を守るためのネガティブな思考になりがちであるということもわ...

あなたは既に貴重な二つの贈り物を手にしている。それは頭と時間だ。その二つを使って何をするかは完全にあなたの自由だ。お金を手にするたびに思い出してほしい、あなたの運命を決定するのはあなた以外の誰でもないことを。ロバート・...

惜しいような気もしたけど僕はそれをあげることにした。きっとまたこの先探していればきっと素敵なものが見つかるだろう。僕があげたものでたくさんの人が幸せそうに笑っていてそれを見た時の気持ちが僕の探していたものだと分かった...

『ファスティング』って聞いたことありますか？ずばり『断食』のことです。断食とは、飲食行為を断つことです。一定の期間、全ての食物あるいは特定の食物の摂取を絶つ宗教的行為でしたが、現代では絶食療法として医療行為ないし民間医療...

フルマラソンを走れるようになって、いつかホノルルマラソンにオレは出る！！こんにちは、私はやると決めたら、やる男で有名なkeeです（笑）。私の場合やると決めたら、まず『形』から入ります。これが私流の『継続』のコツです。自...